POWER PLATE

Power plate je ideální volbou pro ty, kteří chtějí vidět výsledky své dřiny co nejdříve. O co jde? Power plate je vibrační plošina, která prostřednictvím 3D vibrací stimuluje svalová vlákna. Pod vedením zkušené trenérky donutíte vaše svaly za pouhých 30 minut k mnohem vyšší aktivitě a dřině než při obyčejném posilování.

Pro co nejúčinnější cvičení doporučujeme rozehřát se před lekcí v kardio zóně. I pokud chcete snižovat váhu, je vhodné si po lekci power plate zajít ještě zaběhat na pás, nebo sednout na kolo. Kardio zóna je pro vás připravena neomezeně!

Díky stálé přítomnosti zkušeného trenéra se nemusíte bát, že byste cvičení nezvládli nebo si mohli ublížit. Je jedno, jestli jste začátečník nebo cvičíte pravidelně, cvičení na power plate lze přizpůsobit možnostem každého z vás.

img 0180

 

 


Kontakt

B-Fit fitness
8. pěšího pluku 1975
738 01 Frýdek-Místek
tel.: 724 033 533
email: recepce@b-fitness.cz